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何宗霖
新北市
ID 3763
67 位追隨者
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何宗霖
全馬
|
05:03:38
|
07:11/km
|
第16馬
2014東京馬拉松
官方成績
日期
2014-02-23
成績
05:03:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'33")
00:31'33" (+00'58")
01:02'16"
10 km
(01:02'16")
00:30'43" (+00'08")
15 km
(01:32'51")
00:30'35"
01:04'37" (+02'21")
20 km
(02:06'53")
00:34'02" (+03'27")
25 km
(02:39'42")
00:32'49" (+02'14")
01:11'11" (+08'55")
30 km
(03:18'04")
00:38'22" (+07'47")
35 km
(03:53'16")
00:35'12" (+04'37")
01:10'54" (+08'38")
40 km
(04:28'58")
00:35'42" (+05'07")
Finish
(05:03:38)
日期:
2014-02-23 08:29
-
總爬升:
161 m
-
地點:
日本東京
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
2848 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
05'50" (+00'07")
1010 / 1010
2
06'35"
(12'29")
06'31" (+00'48")
1008 / 2018
3
06'23"
(18'52")
06'23" (+00'40")
999 / 3018
4
06'31"
(25'23")
06'32" (+00'49")
996 / 4015
5
06'16"
(31'39")
06'14" (+00'31")
1002 / 5018
展開計圈分析
6
06'23"
(38'02")
06'18" (+00'35")
1010 / 6029
7
05'57"
(43'59")
05'57" (+00'14")
997 / 7027
8
05'46"
(49'45")
05'43"
1006 / 8033
9
06'06"
(55'51")
06'02" (+00'19")
1009 / 9043
10
06'41"
(01:02'32")
06'41" (+00'58")
999 / 10042
11
06'20"
(01:08'52")
06'16" (+00'33")
1010 / 11052
12
06'09"
(01:15'01")
06'10" (+00'27")
994 / 12047
13
06'25"
(01:21'26")
06'21" (+00'38")
1010 / 13057
14
06'04"
(01:27'30")
06'00" (+00'17")
1009 / 14067
15
05'47"
(01:33'17")
05'44" (+00'01")
1007 / 15074
16
06'14"
(01:39'31")
06'09" (+00'26")
1013 / 16088
17
07'00"
(01:46'31")
06'57" (+01'14")
1004 / 17093
18
06'24"
(01:52'55")
06'18" (+00'35")
1015 / 18108
19
06'52"
(01:59'47")
06'53" (+01'10")
995 / 19103
20
07'49"
(02:07'36")
07'43" (+02'00")
1011 / 20115
21
06'44"
(02:14'20")
06'41" (+00'58")
1006 / 21122
22
06'34"
(02:20'54")
06'28" (+00'45")
1013 / 22136
23
06'12"
(02:27'06")
06'10" (+00'27")
1005 / 23141
24
07'09"
(02:34'15")
07'05" (+01'22")
1008 / 24149
25
06'29"
(02:40'44")
06'26" (+00'43")
1006 / 25156
26
07'18"
(02:48'02")
07'17" (+01'34")
1000 / 26157
27
07'42"
(02:55'44")
07'40" (+01'57")
1003 / 27161
28
07'07"
(03:02'51")
07'05" (+01'22")
1003 / 28164
29
08'15"
(03:11'06")
08'12" (+02'29")
1004 / 29168
30
08'05"
(03:19'11")
07'59" (+02'16")
1010 / 30179
31
07'03"
(03:26'14")
06'58" (+01'15")
1009 / 31189
32
07'17"
(03:33'31")
07'13" (+01'30")
1008 / 32197
33
07'18"
(03:40'49")
07'17" (+01'34")
1001 / 33198
34
06'32"
(03:47'21")
06'29" (+00'46")
1005 / 34204
35
07'13"
(03:54'34")
07'09" (+01'26")
1007 / 35211
36
06'53"
(04:01'27")
06'50" (+01'07")
1007 / 36219
37
07'19"
(04:08'46")
07'10" (+01'27")
1019 / 37238
38
07'20"
(04:16'06")
07'28" (+01'45")
980 / 38219
39
07'13"
(04:23'19")
07'11" (+01'28")
1003 / 39222
40
06'59"
(04:30'18")
06'56" (+01'13")
1005 / 40228
41
07'17"
(04:37'35")
07'12" (+01'29")
1009 / 41237
42
07'21"
(04:44'56")
07'19" (+01'36")
1002 / 42240
43
07'28"
(04:52'24")
07'26" (+01'43")
1002 / 43242
第一次出國跑，沒有帶備用電池，而且笑容少，下次有機會應改進。
2月累積里程 :
97.61 km
MIZUNO 8KN-35027 累積 :
1223.6 km
XT 上傳
| 10 years ago
瘋狂小忍者
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4
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'52"
00:05'52"
2
06'28"
00:12'20"
3
06'26"
00:18'46"
4
06'31"
00:25'17"
5
06'16"
00:31'33"
6
06'21"
00:37'54"
7
05'57"
00:43'51"
8
05'44"
00:49'35"
9
06'03"
00:55'38"
10
06'38"
01:02'16"
11
06'16"
01:08'32"
12
06'15"
01:14'47"
13
06'17"
01:21'04"
14
06'03"
01:27'07"
15
05'44"
01:32'51"
16
06'08"
01:38'59"
17
06'59"
01:45'58"
18
06'17"
01:52'15"
19
06'56"
01:59'11"
20
07'42"
02:06'53"
21
06'36"
02:13'29"
22
06'29"
02:19'58"
23
06'18"
02:26'16"
24
07'00"
02:33'16"
25
06'26"
02:39'42"
26
07'05"
02:46'47"
27
07'48"
02:54'35"
28
07'05"
03:01'40"
29
07'39"
03:09'19"
30
08'45"
03:18'04"
31
06'54"
03:24'58"
32
06'54"
03:31'52"
33
07'11"
03:39'03"
34
06'53"
03:45'56"
35
07'20"
03:53'16"
36
06'42"
03:59'58"
37
06'55"
04:06'53"
38
07'26"
04:14'19"
39
07'30"
04:21'49"
40
07'09"
04:28'58"
41
06'53"
04:35'51"
42
07'20"
04:43'11"
43
07'30"
04:50'41"
44
07'12"
04:57'53"
44.8
07'12"
05:03'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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全馬 | 05:03:38 | 07:11/km | 第16馬
MIZUNO 8KN-35027 累積 : 1223.6 km
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