Richard Woo 2018/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Woo 雲林
ID 355283

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21.2 km | 02:10:45 | 06:10/km

日期: 2018-07-10 08:30 - 卡路里: 1118 Cal

Pace: 05'37" / 05'38" / 05'46" / 05'51" / 05'52" / 06'07" / 05'52" / 05'55" / 05'52" / 05'55" / 05'57" / 06'01" / 06'07" / 06'25" / 06'30" / 06'29" / 06'25" / 06'21" / 07'05" / 06'55" / 06'54" / 06'34" /

7月累積里程 : 218.09 km

new balance b1066 累積 : 2618.8 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Maggie Huang, 洪智文和其他 6 人說推

·

Han 穩定的前進，太棒了

2018-07-10 18:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'38"	00:11'15"
3	05'46"	00:17'01"
4	05'51"	00:22'52"
5	05'52"	00:28'44"
6	06'07"	00:34'51"
7	05'52"	00:40'43"
8	05'55"	00:46'38"
9	05'52"	00:52'30"
10	05'55"	00:58'25"
11	05'57"	01:04'22"
12	06'01"	01:10'23"
13	06'07"	01:16'30"
14	06'25"	01:22'55"
15	06'30"	01:29'25"
16	06'29"	01:35'54"
17	06'25"	01:42'19"
18	06'21"	01:48'40"
19	07'05"	01:55'45"
20	06'55"	02:02'40"
21	06'54"	02:09'34"
21.2	06'44"	02:10'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41