11.3 km | 01:10:06 | 06:11/km日期: 2014-03-01 10:03 - 平均心率: 28 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'16" / 06'26" / 06'02" / 06'28" / 06'11" / 06'00" / 07'04" / 05'06" / 04'50" / 06'39" / 06'30" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'23") | 996 / 996 |
| 2 | | 06'24" (+01'32") | 1019 / 2015 |
| 3 | | 06'01" (+01'09") | 984 / 2999 |
| 4 | | 06'27" (+01'35") | 1005 / 4005 |
| 5 | | 06'12" (+01'20") | 1000 / 5006 |
| 6 | | 06'01" (+01'09") | 1001 / 6008 |
| 7 | | 06'59" (+02'07") | 1014 / 7023 |
| 8 | | 05'05" (+00'13") | 1006 / 8029 |
| 9 | | 04'52" | 1014 / 9044 |
| 10 | | 06'37" (+01'45") | 994 / 10039 |
| 11 | | 06'29" (+01'37") | 1020 / 11060 |
| 12 | | 06'47" (+01'55") | 333 / 11394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.60 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
1259.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'26" | 00:12'42" |
| 3 | 06'02" | 00:18'44" |
| 4 | 06'28" | 00:25'12" |
| 5 | 06'11" | 00:31'23" |
| 6 | 06'00" | 00:37'23" |
| 7 | 07'04" | 00:44'27" |
| 8 | 05'06" | 00:49'33" |
| 9 | 04'50" | 00:54'23" |
| 10 | 06'39" | 01:01'02" |
| 11 | 06'30" | 01:07'32" |
| 11.3 | 07'43" | 01:10'06" |
展開計圈分析
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