ming 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

ming 宜蘭
ID 391887

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5.0 km | 00:51:08 | 10:13/km

追殺星期五線上路跑

官方成績
日期	2018-07-13
成績	00:51:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:13/km

日期: 2018-07-13 18:37 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'15" (+00'21")

987 / 987

2

09'00"

(18'09")

08'54"

1009 / 1997

3

09'08"

(27'17")

09'10" (+00'16")

996 / 2993

4

09'27"

(36'44")

09'22" (+00'28")

1007 / 4001

5

09'07"

(45'51")

09'04" (+00'10")

1003 / 5004

賽後評分: 累累
給 5 星

7月累積里程 : 5.52 km

Android - SHARP P1X 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	09'04"	00:18'20"
3	09'03"	00:27'23"
4	09'21"	00:36'44"
5	09'07"	00:45'51"
5.5	09'19"	00:50'42"

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