8.1 km | 00:47:09 | 05:49/km日期: 2018-07-15 17:14 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 踏頻: 112460 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 03'28" / 05'30" / 05'32" / 05'37" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'24") | 5464 / 5464 |
2 | | 05'32" | 1092 / 6557 |
3 | | 05'39" (+00'07") | 1087 / 7644 |
4 | | 05'36" (+00'04") | 446 / 8090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 00'01" | 00:00'03" |
4 | 00'01" | 00:00'04" |
5 | 03'28" | 00:03'32" |
6 | 05'30" | 00:09'02" |
7 | 05'32" | 00:14'34" |
8 | 05'37" | 00:20'11" |
8.1 | 05'52" | 00:20'43" |