5.0 km | 00:23:25 | 04:40/km日期: 2014-03-03 17:24 - 地點: 中正高工體育場 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'30" / 04'30" / 04'28" / 04'26" / 04'21" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'57") | 1344 / 1344 |
| 2 | | 04'26" (+00'08") | 400 / 1745 |
| 3 | | 04'27" (+00'09") | 403 / 2148 |
| 4 | | 04'28" (+00'10") | 394 / 2542 |
| 5 | | 04'27" (+00'09") | 396 / 2938 |
| 6 | | 04'28" (+00'10") | 398 / 3337 |
| 7 | | 04'25" (+00'07") | 403 / 3740 |
| 8 | | 04'27" (+00'09") | 400 / 4141 |
| 9 | | 04'18" | 796 / 4938 |
| 10 | | 04'26" (+00'08") | 101 / 5039 |
3月累積里程 : 280.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'30" | 00:10'00" |
| 3 | 04'28" | 00:14'28" |
| 4 | 04'26" | 00:18'54" |
| 5 | 04'21" | 00:23'15" |
| 5.0 | 16'40" | 00:23'25" |
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