全馬 | 03:55:32 | 05:34/km | 第5馬官方成績 |
日期 | 2014-02-23 |
成績 | 03:55:32 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:34/km |
日期: 2014-02-23 08:00 - 卡路里: 2279 Cal
第一次報名東京馬抽籤,就抽中了,運氣不錯,賽前一周東京還是大雪,還好比賽當周雪也停了,只是路上還有些積雪未融,氣溫偏低,比賽當天也沒有再下雪,是個晴但多雲的跑馬好天氣。比賽當天雖然人山人海,但一切都照預定的時間進行著。
這次因為前一陣子的脛後肌腱炎仍隱隱作痛,賽前的練習不足,只求完賽,不敢奢望破PB,一開賽就跟著附近的節奏前進,其實同一區出發的跑者實力相近,跟著節奏跑跑起來是很順的,也讓我一路順地地跑到終點。
另外,這次是第一次跑到腳底起水泡,平常只有腳趾頭會起水泡,腳底起水泡後跑起來有點怪,後半段水泡被我跑到破,感覺更怪。不知道是我練太少,還是這雙鞋我尚未適應?
Point Split (Net Time) Lap Time
5km 00:32:06 (0:26:37) 0:26:37 09:42:06
10km 00:59:38 (0:54:09) 0:27:32 10:09:38
15km 01:24:58 (1:19:29) 0:25:20 10:34:58
20km 01:50:16 (1:44:47) 0:25:18 11:00:16
25km 02:16:15 (2:10:46) 0:25:59 11:26:15
30km 02:43:07 (2:37:38) 0:26:52 11:53:07
35km 03:11:49 (3:06:20) 0:28:42 12:21:49
40km 03:42:14 (3:36:45) 0:30:25 12:52:14
Finish 03:55:32 (3:50:03) 0:13:18 13:05:32
2月累積里程 :
157.19 km MIZUNO WAVE SPACER AR 4 累積 :
218.1 km