Angel Yang 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Angel Yang 台中
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20.0 km | 01:59:15 | 05:57/km

日期: 2014-03-04 08:53 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'34" / 06'20" / 06'00" / 05'39" / 06'01" / 06'20" / 06'00" / 05'49" / 05'40" / 05'51" / 06'00" / 05'50" / 05'49" / 06'00" / 05'31" / 06'10" / 05'40" / 05'49" / 05'40" / 06'00" / 66'40" /

跑多一點捐愛心順便退乳酸

3月累積里程 : 271.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Mark Yang, 林雅萍和其他 15 人說推

·

劉妍均真有愛心....楊姐姐加油!

2014-03-04 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'20"	00:12'54"
3	06'00"	00:18'54"
4	05'39"	00:24'33"
5	06'01"	00:30'34"
6	06'20"	00:36'54"
7	06'00"	00:42'54"
8	05'49"	00:48'43"
9	05'40"	00:54'23"
10	05'51"	01:00'14"
11	06'00"	01:06'14"
12	05'50"	01:12'04"
13	05'49"	01:17'53"
14	06'00"	01:23'53"
15	05'31"	01:29'24"
16	06'10"	01:35'34"
17	05'40"	01:41'14"
18	05'49"	01:47'03"
19	05'40"	01:52'43"
20	06'00"	01:58'43"
20.1	06'56"	01:59'15"

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成績 : 01:07:05

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