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 |  17.4 km | 01:13:52 | 04:14/km日期: 2014-03-05 21:55 - 地點: 內湖 - 天氣: Clsar - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82% Pace: 04'41" / 04'26" / 07'17" / 04'58" / 06'00" / 04'48" / 04'42" / 04'20" / 06'47" / 05'49" / 04'14" / 05'47" / 04'26" / 08'17" / 04'18" / 04'48" / 04'03" / 03'58" / 休息了兩天，再不出門就生鏽了！今天跑了很久沒跑的路線，也不知道是因為休息夠了還是怎樣，跑起來感覺很好啊，輕鬆又舒適，但我猜明天會有感覺才是。本來想五分速又破功了，隨意就好啦，不用太計較。 3月累積里程 : 267.19 km  Merrell Trail Glove 累積 : 716.7 kmGarmin 上傳 | 10 years ago
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