3.0 km | 00:11:07 | 03:39/km日期: 2018-07-24 22:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'27" / 08'25" / 11'06" / 02'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'43" | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'25" | 00:16'52" |
| 3 | 11'06" | 00:27'58" |
| 3.0 | 02'49" | 00:28'04" |
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