jen 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

jen 新北市
ID 188431

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7.0 km | 00:46:07 | 06:34/km

日期: 2018-07-25 12:04 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'54" / 06'34" / 06'35" / 06'32" / 06'35" / 06'07" / 06'36" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'35")

06'33" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'35"

(20'10")

06'35" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'41")

06'31" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'35"

(33'17")

06'35" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 113.99 km

Nike zoom Pegasus 31 累積 : 257.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Victor Yang, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'34"	00:13'28"
3	06'35"	00:20'03"
4	06'32"	00:26'35"
5	06'35"	00:33'10"
6	06'07"	00:39'17"
7	06'36"	00:45'53"
7.0	10'16"	00:46'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"