張魚 2018/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

張魚台南
ID 293143

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5.9 km | 00:58:41 | 09:56/km

日期: 2018-07-26 18:55 - 卡路里: 356 Cal

Pace: 11'44" / 08'03" / 08'06" / 07'40" / 09'43" / 13'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'44"

(11'44")

11'43" (+04'06")

1000 / 1000

2

08'03"

(19'47")

08'00" (+00'23")

1006 / 2006

3

08'06"

(27'53")

08'06" (+00'29")

999 / 3005

4

07'40"

(35'33")

07'37"

1005 / 4011

5

09'49"

(45'22")

09'44" (+02'07")

1007 / 5018

6

11'48"

(57'10")

13'12" (+05'35")

892 / 5911

7月累積里程 : 113.99 km

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志榮, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	08'03"	00:19'47"
3	08'06"	00:27'53"
4	07'40"	00:35'33"
5	09'43"	00:45'16"
5.9	13'13"	00:57'10"

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