10.5 km | 00:51:40 | 04:54/km日期: 2018-07-28 12:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'03" / 20'23" / 04'32" / 04'08" / 05'15" / 04'00" / 05'14" / 04'34" / 04'58" / 04'45" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'26") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'20" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'37" (+00'17") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 04'54" (+00'34") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 04'51" (+00'31") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 05'06" (+00'46") | 529 / 10529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 20'23" | 00:26'26" |
| 3 | 04'32" | 00:30'58" |
| 4 | 04'08" | 00:35'06" |
| 5 | 05'15" | 00:40'21" |
| 6 | 04'00" | 00:44'21" |
| 7 | 05'14" | 00:49'35" |
| 8 | 04'34" | 00:54'09" |
| 9 | 04'58" | 00:59'07" |
| 10 | 04'45" | 01:03'52" |
| 10.5 | 05'05" | 01:06'34" |
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