🐸王韋日月🐸 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

🐸王韋日月🐸 彰化
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🐸王韋日月🐸

12.0 km | 01:08:10 | 05:40/km

2018 潭子潭水亭觀音路跑活動

官方成績
日期	2018-07-29
成績	01:08:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

日期: 2018-07-29 06:19 - 天氣: 高高 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'52"

990 / 990

2

04'57"

(09'47")

04'53" (+00'01")

1012 / 2003

3

05'15"

(15'02")

05'15" (+00'23")

997 / 3000

4

05'12"

(20'14")

05'11" (+00'19")

1001 / 4002

5

05'19"

(25'33")

05'13" (+00'21")

1017 / 5019

展開計圈分析

高高低低很難跑

賽前宣言: 加強體能

賽後評分: 很爛的選舉活動
給 2 星

7月累積里程 : 94.89 km

ＵNDER ARMOUR 火箭紅累積 : 1064.5 km

Android - HMD Global Nokia 7 plus 上傳 | 6 years ago

林旻德, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'52"	00:09'47"
3	05'15"	00:15'02"
4	05'12"	00:20'14"
5	05'14"	00:25'28"
6	05'23"	00:30'51"
7	05'24"	00:36'15"
8	06'26"	00:42'41"
9	05'50"	00:48'31"
10	06'47"	00:55'18"
11	06'11"	01:01'29"
12	05'56"	01:07'25"
12.1	08'53"	01:07'57"

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