6.1 km | 00:40:16 | 06:34/km日期: 2018-07-30 05:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'50" / 06'45" / 06'25" / 06'22" / 06'30" / 06'26" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'33" (+03'12") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.07 km New Balance ZANTE V3 累積 :
612.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'45" | 00:13'35" |
3 | 06'25" | 00:20'00" |
4 | 06'22" | 00:26'22" |
5 | 06'30" | 00:32'52" |
6 | 06'26" | 00:39'18" |
6.1 | 09'28" | 00:40'13" |