吳俊賢 2012/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢屏東
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全馬 | 04:07:03 | 05:51/km | 第12馬

2012 第一屆台灣米倉活力田中國際馬拉松賽

官方成績
日期	2012-11-11
成績	04:07:03
總名次	369 / 1987
分組名次	24 / 165
平均速度	05:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'20")

00:25'20"

00:52'05"

10 km

(00:52'05")

00:26'45" (+01'25")

15 km

(01:22'53")

00:30'48" (+05'28")

01:01'34" (+09'29")

20 km

(01:53'39")

00:30'46" (+05'26")

25 km

(02:31'13")

00:37'34" (+12'14")

01:06'00" (+13'55")

30 km

(02:59'39")

00:28'26" (+03'06")

35 km

(03:26'45")

00:27'06" (+01'46")

00:55'06" (+03'01")

40 km

(03:54'45")

00:28'00" (+02'40")

Finish

(04:07:03)

日期: 2012-11-11 06:06 - 總爬升: 387 m - 地點: 田中 - 天氣: 棒的沒話說...小太陽 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

屏東

吳俊賢

·

屏東

吳俊賢

·

沒定位到...導致起跑後還在定位
正確抵達時間是. 4:07:03

賽後評分: 很棒的一場比賽無可挑剔辛苦了每位參賽者跟志工及爺爺奶奶加油團
給 5 星

11月累積里程 : 210.26 km

Android 上傳 | 12 years ago

周文得, EDS/Leo 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'42"	00:10'06"
3	05'05"	00:15'11"
4	05'02"	00:20'13"
5	05'07"	00:25'20"
6	05'35"	00:30'55"
7	05'17"	00:36'12"
8	05'18"	00:41'30"
9	05'12"	00:46'42"
10	05'23"	00:52'05"
11	05'10"	00:57'15"
12	05'49"	01:03'04"
13	06'15"	01:09'19"
14	07'18"	01:16'37"
15	06'16"	01:22'53"
16	06'11"	01:29'04"
17	06'12"	01:35'16"
18	06'47"	01:42'03"
19	05'52"	01:47'55"
20	05'44"	01:53'39"
21	07'13"	02:00'52"
22	12'22"	02:13'14"
23	06'24"	02:19'38"
24	05'19"	02:24'57"
25	06'16"	02:31'13"
26	05'39"	02:36'52"
27	05'43"	02:42'35"
28	05'57"	02:48'32"
29	05'20"	02:53'52"
30	05'47"	02:59'39"
31	06'49"	03:06'28"
32	04'44"	03:11'12"
33	04'48"	03:16'00"
34	05'39"	03:21'39"
35	05'06"	03:26'45"
36	05'23"	03:32'08"
37	05'20"	03:37'28"
38	06'30"	03:43'58"
39	05'16"	03:49'14"
40	05'31"	03:54'45"
41	04'12"	03:58'57"
42	04'45"	04:03'42"
42.5	04'55"	04:06'20"

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