11.7 km | 01:20:57 | 06:54/km日期: 2018-08-01 05:21 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 137 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'57" / 07'07" / 06'52" / 06'37" / 06'15" / 06'10" / 05'55" / 07'41" / 07'15" / 07'12" / 07'08" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+01'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+00'48") | 713 / 11713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
212.84 km 
母子鱷魚3代(寳藍)005 SIZE 40 累積 :
608.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'07" | 00:15'04" |
| 3 | 06'52" | 00:21'56" |
| 4 | 06'37" | 00:28'33" |
| 5 | 06'15" | 00:34'48" |
| 6 | 06'10" | 00:40'58" |
| 7 | 05'55" | 00:46'53" |
| 8 | 07'41" | 00:54'34" |
| 9 | 07'15" | 01:01'49" |
| 10 | 07'12" | 01:09'01" |
| 11 | 07'08" | 01:16'09" |
| 11.7 | 06'43" | 01:20'57" |
展開計圈分析
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