許閔勝 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

許閔勝台東
ID 29320

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半馬 | 02:06:55 | 06:00/km | 第4半馬

2014南橫超級馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-08
成績	02:06:55
總名次	43 / -
分組名次	38 / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'43")

00:30'43" (+02'08")

00:59'18"

10 km

(00:59'18")

00:28'35"

15 km

(01:29'44")

00:30'26" (+01'51")

01:00'04" (+00'46")

20 km

(01:59'22")

00:29'38" (+01'03")

Finish

(02:06:55)

日期: 2014-03-08 10:12 - 總爬升: 400 m - 地點: 海端 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1715 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:06'19"

(02:06'19")

05'57"

21193 / 21193

台東

許閔勝

·

台東

許閔勝

·

首次參加南橫馬拉松賽與勝哥仕俊佑銓子銘月虹淑芬彥霖(代父出征) 柏徹彥明一起參與完賽之後感覺很好回程又跑到關山吃臭豆腐武陵綠色隧道品嚐咖啡最後再去春一支吃個冰棒結束ㄌ充實的一天歡笑中揮揮手 3/29 鹿野見

賽前宣言: 欣賞南橫的美景

3月累積里程 : 154.95 km

XT 上傳 | 10 years ago

david, kevin 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'08"	00:12'29"
3	05'52"	00:18'21"
4	06'02"	00:24'23"
5	06'20"	00:30'43"
6	05'50"	00:36'33"
7	05'34"	00:42'07"
8	06'08"	00:48'15"
9	05'48"	00:54'03"
10	05'15"	00:59'18"
11	06'12"	01:05'30"
12	05'47"	01:11'17"
13	06'36"	01:17'53"
14	06'00"	01:23'53"
15	05'51"	01:29'44"
16	05'24"	01:35'08"
17	06'06"	01:41'14"
18	05'59"	01:47'13"
19	05'55"	01:53'08"
20	06'14"	01:59'22"
21	05'50"	02:05'12"
21.2	16'27"	02:07'56"

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