Chih Chung Ko 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Chung Ko 高雄
ID 277069

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12.3 km | 01:15:54 | 06:09/km

日期: 2018-08-05 16:33 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'03" / 06'19" / 05'56" / 06'04" / 06'17" / 06'17" / 06'06" / 05'49" / 06'12" / 05'55" / 06'11" / 06'16" / 08'13" /

基本訓練：自主訓練

8月累積里程 : 114.51 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李清恩, Reborn 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'19"	00:12'22"
3	05'56"	00:18'18"
4	06'04"	00:24'22"
5	06'17"	00:30'39"
6	06'17"	00:36'56"
7	06'06"	00:43'02"
8	05'49"	00:48'51"
9	06'12"	00:55'03"
10	05'55"	01:00'58"
11	06'11"	01:07'09"
12	06'16"	01:13'25"
12.3	08'15"	01:16'03"

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