7.1 km | 00:33:47 | 04:46/km日期: 2018-08-08 18:19 - 地點: 中原大學7km - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'56" / 04'52" / 04'41" / 04'48" / 04'42" / 04'49" / 04'43" / 04'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.93 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
1719.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'52" | 00:09'48" |
| 3 | 04'41" | 00:14'29" |
| 4 | 04'48" | 00:19'17" |
| 5 | 04'42" | 00:23'59" |
| 6 | 04'49" | 00:28'48" |
| 7 | 04'43" | 00:33'31" |
| 7.1 | 04'03" | 00:33'47" |
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