陸豪 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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6.5 km | 00:48:30 | 07:31/km

日期: 2018-08-09 14:49 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 13'39" / 07'52" / 04'58" / 03'49" / 09'53" / 03'54" / 10'02" /

基本訓練

8月累積里程 : 676.23 km

母子鱷魚 Y拖38號累積 : 1045.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'39"	00:13'39"
2	07'52"	00:21'31"
3	04'58"	00:26'29"
4	03'49"	00:30'18"
5	09'53"	00:40'11"
6	03'54"	00:44'05"
6.4	10'08"	00:48'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"