11.0 km | 01:17:03 | 07:00/km日期: 2018-08-11 07:38 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'16" / 05'37" / 05'43" / 08'17" / 06'18" / 07'18" / 08'27" / 06'24" / 07'27" / 07'26" / 08'22" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'21" (+02'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'36" (+10'59") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'37" | 00:09'53" |
| 3 | 05'43" | 00:15'36" |
| 4 | 08'17" | 00:23'53" |
| 5 | 06'18" | 00:30'11" |
| 6 | 07'18" | 00:37'29" |
| 7 | 08'27" | 00:45'56" |
| 8 | 06'24" | 00:52'20" |
| 9 | 07'27" | 00:59'47" |
| 10 | 07'26" | 01:07'13" |
| 11 | 08'22" | 01:15'35" |
| 11.0 | 17'21" | 01:15'42" |
留言 
展開計圈分析
