Charity Chen 2018/08/11 訓練日誌

Charity Chen 新北市
ID 350100

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Charity Chen

恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 07:15:22 | 10:19/km | 第10馬

獅子線上馬

官方成績
日期	2018-08-11
成績	07:15:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'38")

00:34'38"

01:15'09"

10 km

(01:15'09")

00:40'31" (+05'53")

15 km

(02:01'03")

00:45'54" (+11'16")

01:34'11" (+19'02")

20 km

(02:49'20")

00:48'17" (+13'39")

25 km

(03:31'33")

00:42'13" (+07'35")

01:44'47" (+29'38")

30 km

(04:34'07")

01:02'34" (+27'56")

35 km

(05:26'21")

00:52'14" (+17'36")

02:03'09" (+48'00")

40 km

(06:37'16")

01:10'55" (+36'17")

Finish

(07:15:22)

日期: 2018-08-11 05:38 - 總爬升: 668 m - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'51"

(07'51")

07'49" (+01'33")

1003 / 1003

07'03"

(14'54")

06'45" (+00'29")

1043 / 2047

06'18"

(21'12")

06'16"

1005 / 3052

06'48"

(28'00")

06'48" (+00'32")

998 / 4051

06'54"

(34'54")

06'55" (+00'39")

996 / 5047

展開計圈分析

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賽後評分: 熱啊
給 4 星

8月累積里程 : 120.76 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 活和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'44"	00:14'35"
3	06'16"	00:20'51"
4	06'49"	00:27'40"
5	06'58"	00:34'38"
6	06'56"	00:41'34"
7	06'48"	00:48'22"
8	07'36"	00:55'58"
9	08'51"	01:04'49"
10	10'20"	01:15'09"
11	11'22"	01:26'31"
12	11'30"	01:38'01"
13	08'42"	01:46'43"
14	07'23"	01:54'06"
15	06'57"	02:01'03"
16	06'29"	02:07'32"
17	09'45"	02:17'17"
18	11'45"	02:29'02"
19	10'27"	02:39'29"
20	09'51"	02:49'20"
21	07'18"	02:56'38"
22	09'22"	03:06'00"
23	07'33"	03:13'33"
24	09'22"	03:22'55"
25	08'38"	03:31'33"
26	32'58"	04:04'31"
27	04'35"	04:09'06"
28	07'17"	04:16'23"
29	09'45"	04:26'08"
30	07'59"	04:34'07"
31	08'52"	04:42'59"
32	12'58"	04:55'57"
33	06'53"	05:02'50"
34	12'43"	05:15'33"
35	10'48"	05:26'21"
36	15'18"	05:41'39"
37	28'36"	06:10'15"
38	09'27"	06:19'42"
39	08'42"	06:28'24"
40	08'52"	06:37'16"
41	08'56"	06:46'12"
42	12'09"	06:58'21"
43	09'58"	07:08'19"
42.2	-7'-57"	07:14'36"