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    小吳 wucm 桃園
    ID 19773
    323 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小吳 wucm
    2.0 km | 00:22:01 | 10:59/km
    日期: 2018-08-16 18:37 - 平均心率: 85 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 10'49" / 11'10" / 25'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'49"  (10'49")
    		10'49"1000 / 1000
    2
    11'10"  (21'59")
    		11'10" (+00'21")1000 / 2000
    3
    00'02"  (22'01")
    		13'17" (+02'28")2 / 2002
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 90.21 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    宅宅男🏠, 小吳 wucm 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'49"00:10'49"
    211'10"00:21'59"
    2.016'43"00:22'02"

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