10.5 km | 01:08:30 | 06:29/km日期: 2018-08-18 05:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11284 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'10" / 06'13" / 06'02" / 06'24" / 06'21" / 06'28" / 06'40" / 06'33" / 06'27" / 07'01" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'03") | 1004 / 1004 | 167 / 96 |
| 2 | | 06'11" (+00'05") | 1004 / 2008 | 166 / 96 |
| 3 | | 06'06" | 1008 / 3017 | 167 / 97 |
| 4 | | 06'23" (+00'17") | 1001 / 4019 | 165 / 94 |
| 5 | | 06'17" (+00'11") | 1001 / 5020 | 165 / 96 |
| 6 | | 06'29" (+00'23") | 1003 / 6023 | 164 / 93 |
| 7 | | 06'37" (+00'31") | 1001 / 7024 | 163 / 92 |
| 8 | | 06'34" (+00'28") | 1007 / 8032 | 163 / 92 |
| 9 | | 06'24" (+00'18") | 1008 / 9040 | 163 / 95 |
| 10 | | 07'01" (+00'55") | 1008 / 10049 | 162 / 87 |
| 11 | | 07'06" (+01'00") | 548 / 10597 | 161 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'13" | 00:12'23" |
| 3 | 06'02" | 00:18'25" |
| 4 | 06'24" | 00:24'49" |
| 5 | 06'21" | 00:31'10" |
| 6 | 06'28" | 00:37'38" |
| 7 | 06'40" | 00:44'18" |
| 8 | 06'33" | 00:50'51" |
| 9 | 06'27" | 00:57'18" |
| 10 | 07'01" | 01:04'19" |
| 10.5 | 07'37" | 01:08'30" |
展開計圈分析
留言 
