Elmo Yang 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Elmo Yang 新北市
ID 56207

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半馬 | 02:28:13 | 07:01/km | 第3半馬

2014 臺北國道馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	02:28:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

00:00'00"

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10 km

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15 km

(00:00'00")

00:00'00"

00:00'00"

20 km

(00:00'00")

00:00'00"

Finish

(02:28:13)

日期: 2014-03-16 08:28 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

新北市

Elmo Yang

·

step out on the expressway
說好了今天用跑得來加班...

賽前宣言: 開車開沒幾次就要跑在上頭了

3月累積里程 : 27.30 km

adidas supernova 累積 : 154.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Yingfu Shih, Pasino 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
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3	--'--"	00:00'00"
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21.3	--'--"	00:00'00"

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