9.7 km | 00:57:41 | 05:58/km日期: 2018-08-23 05:36 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'32" / 07'13" / 10'17" / 07'53" / 05'16" / 05'50" / 04'48" / 04'46" / 07'34" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+01'17") | 655 / 9655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 285.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'13" | 00:14'45" |
| 3 | 10'17" | 00:25'02" |
| 4 | 07'53" | 00:32'55" |
| 5 | 05'16" | 00:38'11" |
| 6 | 05'50" | 00:44'01" |
| 7 | 04'48" | 00:48'49" |
| 8 | 04'46" | 00:53'35" |
| 9 | 07'34" | 01:01'09" |
| 9.7 | 07'06" | 01:05'49" |
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