康書源 2014/03/16 訓練日誌

康書源新北市
ID 446

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康書源

恭喜破PB

全馬 | 03:34:26 | 05:04/km | 第37馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	03:34:26
總名次	163 / 2514
分組名次	38 / 714
平均速度	05:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'40")

00:23'40"

00:47'37"

10 km

(00:47'37")

00:23'57" (+00'17")

15 km

(01:11'42")

00:24'05" (+00'25")

00:48'39" (+01'02")

20 km

(01:36'16")

00:24'34" (+00'54")

25 km

(02:01'13")

00:24'57" (+01'17")

00:49'47" (+02'10")

30 km

(02:26'03")

00:24'50" (+01'10")

35 km

(02:52'03")

00:26'00" (+02'20")

00:52'59" (+05'22")

40 km

(03:19'02")

00:26'59" (+03'19")

Finish

(03:34:26)

日期: 2014-03-16 06:01 - 地點: 台南市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3729 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'50"

(04'50")

04'48" (+00'09")

1004 / 1004

04'44"

(09'34")

04'42" (+00'03")

1006 / 2011

04'40"

(14'14")

04'41" (+00'02")

994 / 3005

04'44"

(18'58")

04'39"

1014 / 4020

04'52"

(23'50")

04'47" (+00'08")

1015 / 5036

展開計圈分析

3月累積里程 : 327.63 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃麟勝, 簡銘昌和其他 10 人說推

留言

楊祥銘很強，越跑越強~讚!

2014-03-16 22:28 ·

1 個人推

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 10:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'42"	00:09'32"
3	04'42"	00:14'14"
4	04'38"	00:18'52"
5	04'48"	00:23'40"
6	04'42"	00:28'22"
7	04'41"	00:33'03"
8	04'57"	00:38'00"
9	04'49"	00:42'49"
10	04'48"	00:47'37"
11	04'51"	00:52'28"
12	04'46"	00:57'14"
13	04'49"	01:02'03"
14	04'48"	01:06'51"
15	04'51"	01:11'42"
16	04'58"	01:16'40"
17	04'44"	01:21'24"
18	04'55"	01:26'19"
19	04'57"	01:31'16"
20	05'00"	01:36'16"
21	04'46"	01:41'02"
22	04'49"	01:45'51"
23	04'58"	01:50'49"
24	05'08"	01:55'57"
25	05'16"	02:01'13"
26	04'46"	02:05'59"
27	05'07"	02:11'06"
28	04'54"	02:16'00"
29	05'07"	02:21'07"
30	04'56"	02:26'03"
31	05'11"	02:31'14"
32	05'06"	02:36'20"
33	05'07"	02:41'27"
34	05'16"	02:46'43"
35	05'20"	02:52'03"
36	05'05"	02:57'08"
37	05'27"	03:02'35"
38	05'28"	03:08'03"
39	05'26"	03:13'29"
40	05'33"	03:19'02"
41	05'56"	03:24'58"
42	05'26"	03:30'24"
42.5	08'11"	03:34'35"