黃群嵐 2014/03/16 訓練日誌

黃群嵐高雄
ID 34923

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黃群嵐

全馬 | 03:15:55 | 04:38/km | 第17馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	03:15:55
總名次	49 / 2514
分組名次	5 / 413
平均速度	04:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'03")

00:21'03"

00:42'14"

10 km

(00:42'14")

00:21'11" (+00'08")

15 km

(01:04'23")

00:22'09" (+01'06")

00:45'18" (+03'04")

20 km

(01:27'32")

00:23'09" (+02'06")

25 km

(01:51'14")

00:23'42" (+02'39")

00:46'47" (+04'33")

30 km

(02:14'19")

00:23'05" (+02'02")

35 km

(02:39'13")

00:24'54" (+03'51")

00:49'02" (+06'48")

40 km

(03:03'21")

00:24'08" (+03'05")

Finish

(03:15:55)

日期: 2014-03-16 06:01 - 卡路里: 3247 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'11"

(04'11")

04'09" (+00'09")

1007 / 1007

04'12"

(08'23")

04'09" (+00'09")

1008 / 2015

04'19"

(12'42")

04'16" (+00'16")

1008 / 3023

04'05"

(16'47")

04'01" (+00'01")

1015 / 4038

04'29"

(21'16")

04'25" (+00'25")

1014 / 5053

展開計圈分析

3月累積里程 : 421.50 km

XT 上傳 | 10 years ago

增興鍾, 籃振平和其他 9 人說推

留言

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 10:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'10"	00:08'20"
3	04'17"	00:12'37"
4	04'00"	00:16'37"
5	04'26"	00:21'03"
6	04'02"	00:25'05"
7	04'10"	00:29'15"
8	04'23"	00:33'38"
9	04'22"	00:38'00"
10	04'14"	00:42'14"
11	04'26"	00:46'40"
12	04'27"	00:51'07"
13	04'30"	00:55'37"
14	04'21"	00:59'58"
15	04'25"	01:04'23"
16	04'49"	01:09'12"
17	04'27"	01:13'39"
18	04'35"	01:18'14"
19	04'32"	01:22'46"
20	04'46"	01:27'32"
21	04'45"	01:32'17"
22	04'54"	01:37'11"
23	04'34"	01:41'45"
24	04'28"	01:46'13"
25	05'01"	01:51'14"
26	04'26"	01:55'40"
27	04'43"	02:00'23"
28	04'34"	02:04'57"
29	04'44"	02:09'41"
30	04'38"	02:14'19"
31	05'18"	02:19'37"
32	04'48"	02:24'25"
33	04'53"	02:29'18"
34	04'54"	02:34'12"
35	05'01"	02:39'13"
36	04'42"	02:43'55"
37	04'56"	02:48'51"
38	04'44"	02:53'35"
39	04'53"	02:58'28"
40	04'53"	03:03'21"
41	04'49"	03:08'10"
42	04'27"	03:12'37"
42.5	08'05"	03:16'19"