sam0922205 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

sam0922205 屏東
ID 5397

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5.0 km | 00:25:58 | 05:10/km

日期: 2014-03-16 16:47 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'26" / 05'13" / 05'05" / 05'06" / 04'56" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26" (+00'31")

992 / 992

2

05'13"

(10'37")

05'11" (+00'16")

1006 / 1998

3

05'07"

(15'44")

05'06" (+00'11")

1001 / 3000

4

05'08"

(20'52")

05'04" (+00'09")

1009 / 4010

5

04'58"

(25'50")

04'55"

1008 / 5018

6

00'08"

(25'58")

05'33" (+00'38")

23 / 5042

3月累積里程 : 95.50 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 590.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Hsiangchi 和香魚說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'13"	00:10'39"
3	05'05"	00:15'44"
4	05'06"	00:20'50"
5	04'56"	00:25'46"
5.0	09'31"	00:25'58"

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