章小逵 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

章小逵台北市
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33.0 km | 01:17:13 | 25.6 km/h

至善扶輪盃苗栗仙山自行車賽

官方成績
日期	2014-03-15
成績	01:17:13
總名次	286 / -
分組名次	52 / -
平均速度

官方證書

章小逵

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:07'25")

00:07'25"

00:15'27"

10 km

(00:15'27")

00:08'02" (+00'37")

15 km

(00:23'02")

00:07'35" (+00'10")

00:17'40" (+02'13")

20 km

(00:33'07")

00:10'05" (+02'40")

25 km

(00:41'07")

00:08'00" (+00'35")

00:26'49" (+11'22")

30 km

(00:59'56")

00:18'49" (+11'24")

Finish

(01:17:13)

日期: 2014-03-15 08:12 - 總爬升: 755 m - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 62%

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章小逵

·

第一次參加自行車騎士協會的比賽,
帶著笨重的軀體爬坡,
很明顯的發現自己變弱了,
不過這是早知的結果,
今年要慢慢來了~ 加油!

3月累積里程 : 527.12 km

FUJI 2013 GRAN FONDO 2.1

GPX 上傳 | 10 years ago

賴銘舜, Jackal 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	33.6	-0.9 %
2	44.4	-1.3 %
3	43.4	-1.1 %
4	37.9	-1.3 %
5	45.6	-1.9 %
6	34.6	-4.2 %
7	39.6	-1.1 %
8	38.3	-1.8 %
9	38.7	-0.9 %
10	36.0	-1.1 %
11	34.6	-1.4 %
12	34.6	4.0 %
13	31.9	3.6 %
14	55.4	-3.6 %
15	52.2	-3.1 %
16	46.2	-1.9 %
17	37.9	1.8 %
18	32.4	3.1 %
19	24.8	4.6 %
20	20.5	7.0 %
21	55.4	-3.2 %
22	52.9	-2.6 %
23	26.7	6.2 %
24	28.3	2.8 %
25	42.4	-1.0 %
26	28.8	2.9 %
27	21.7	5.2 %
28	17.7	5.9 %
29	11.6	8.7 %
30	11.1	8.8 %
31	10.1	9.2 %
32	11.0	8.4 %
32.5	8.8	10.4 %

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