5.2 km | 00:32:18 | 06:15/km日期: 2018-08-03 19:21 - 平均心率: 169 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 5788 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'53" / 06'43" / 06'36" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'09") | 1002 / 1002 | 185 / 89 |
2 | | 05'58" (+00'08") | 1006 / 2008 | 186 / 89 |
3 | | 05'50" | 1005 / 3014 | 180 / 94 |
4 | | 06'37" (+00'47") | 1005 / 4020 | 173 / 86 |
5 | | 06'37" (+00'47") | 1006 / 5026 | 172 / 87 |
6 | | 06'29" (+00'39") | 164 / 5191 | 166 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.80 km asics 虎走5-W 累積 :
1172.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'58" | 00:11'57" |
3 | 05'53" | 00:17'50" |
4 | 06'43" | 00:24'33" |
5 | 06'36" | 00:31'09" |
5.2 | 06'59" | 00:32'18" |