ricky tseng 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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5.3 km | 00:29:39 | 05:38/km

日期: 2014-03-17 20:17 - 地點: 海洋大學>家 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'38" / 05'35" / 05'37" / 05'40" / 05'37" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'37" (+00'04")

1007 / 1007

2

05'37"

(11'17")

05'33"

1010 / 2018

3

05'41"

(16'58")

05'38" (+00'05")

1005 / 3024

4

05'40"

(22'38")

05'37" (+00'04")

1006 / 4030

5

05'43"

(28'21")

05'38" (+00'05")

1012 / 5042

6

01'18"

(29'39")

04'59"

260 / 5303

高雄

ricky tseng

淑君, yubin (陳裕斌) 和其他 1 人說推

·

排乳酸~找到古都馬終點照~

3月累積里程 : 218.10 km

PUMA Mobium Elite (紅) 累積 : 652.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

米開朗, 石信龍和其他 456 人說推

·

觀看另 17 則留言

朱國章有夠帥氣

2014-03-18 20:10 ·

1 個人推

ricky tseng 樓上大大! 我想躲起來了~

2014-03-18 22:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'35"	00:11'13"
3	05'37"	00:16'50"
4	05'40"	00:22'30"
5	05'37"	00:28'07"
5.3	06'06"	00:29'39"

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