米文台 2014/03/17 訓練日誌

米文台高雄
ID 4543

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米文台

11.1 km | 01:05:42 | 05:55/km

日期: 2014-03-17 16:14 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Pace: 06'41" / 06'19" / 06'03" / 06'13" / 06'01" / 06'11" / 06'04" / 05'45" / 05'17" / 05'02" / 05'03" / 10'11" /

下午和志強、硯棠、翔發跑學校環場一圈11K收兵!

3月累積里程 : 403.49 km

XT 上傳 | 10 years ago

雲行海, 侯志達和其他 8 人說推

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吉哥讚啊

2014-03-17 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'19"	00:13'00"
3	06'03"	00:19'03"
4	06'13"	00:25'16"
5	06'01"	00:31'17"
6	06'11"	00:37'28"
7	06'04"	00:43'32"
8	05'45"	00:49'17"
9	05'17"	00:54'34"
10	05'02"	00:59'36"
11	05'03"	01:04'39"
11.1	10'11"	01:05'42"

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