11.4 km | 01:10:30 | 06:11/km日期: 2014-03-17 20:10 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 看得見滿月 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'53" / 06'34" / 06'08" / 06'18" / 05'38" / 06'18" / 06'09" / 06'34" / 04'15" / 06'47" / 06'37" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'38") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'36" (+02'26") | 1002 / 2014 |
| 3 | | 06'06" (+01'56") | 999 / 3014 |
| 4 | | 06'20" (+02'10") | 1015 / 4029 |
| 5 | | 05'34" (+01'24") | 997 / 5026 |
| 6 | | 06'20" (+02'10") | 1005 / 6032 |
| 7 | | 06'10" (+02'00") | 1013 / 7045 |
| 8 | | 06'29" (+02'19") | 1008 / 8053 |
| 9 | | 04'10" | 1003 / 9057 |
| 10 | | 06'58" (+02'48") | 994 / 10051 |
| 11 | | 06'30" (+02'20") | 1014 / 11066 |
可能是前二天騎單車有點累，今天跑起來不順，也不快！但中間跟小妹妹的單車跑了快1K，以及最後的,「輕鬆快跑」有稍稍活了一下。
3月累積里程 : 347.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'34" | 00:13'27" |
| 3 | 06'08" | 00:19'35" |
| 4 | 06'18" | 00:25'53" |
| 5 | 05'38" | 00:31'31" |
| 6 | 06'18" | 00:37'49" |
| 7 | 06'09" | 00:43'58" |
| 8 | 06'34" | 00:50'32" |
| 9 | 04'15" | 00:54'47" |
| 10 | 06'47" | 01:01'34" |
| 11 | 06'37" | 01:08'11" |
| 11.4 | 05'46" | 01:10'30" |
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