6.1 km | 00:43:38 | 07:12/km日期: 2018-09-03 06:02 - 地點: 四處繞繞 - 天氣: 美好晴天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'58" / 07'07" / 06'29" / 06'44" / 06'55" / 08'07" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+02'49") | 59 / 6059 |
早上睡過頭
爬不起來
錯過和小山的約會時間
只好四處亂繞
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.04 km 
母子鱷魚一代丫拖 累積 :
381.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'07" | 00:15'05" |
| 3 | 06'29" | 00:21'34" |
| 4 | 06'44" | 00:28'18" |
| 5 | 06'55" | 00:35'13" |
| 6 | 08'07" | 00:43'20" |
| 6.1 | 09'50" | 00:43'55" |
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