小平同志 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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16.1 km | 01:44:04 | 06:27/km

日期: 2014-03-19 13:54 - 總爬升: 289 m - 地點: 姜子寮河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48%

Pace: 05'30" / 06'00" / 06'24" / 06'49" / 07'03" / 07'38" / 07'44" / 07'37" / 05'55" / 05'45" / 06'04" / 06'01" / 06'20" / 05'52" / 06'11" / 06'27" / 06'36" /

3月累積里程 : 300.37 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5675.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿承, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'00"	00:11'30"
3	06'24"	00:17'54"
4	06'49"	00:24'43"
5	07'03"	00:31'46"
6	07'38"	00:39'24"
7	07'44"	00:47'08"
8	07'37"	00:54'45"
9	05'55"	01:00'40"
10	05'45"	01:06'25"
11	06'04"	01:12'29"
12	06'01"	01:18'30"
13	06'20"	01:24'50"
14	05'52"	01:30'42"
15	06'11"	01:36'53"
16	06'27"	01:43'20"
16.1	06'35"	01:44'04"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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