林异庭 2018/09/04 訓練日誌

林异庭桃園
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林异庭

10.1 km | 01:09:12 | 06:50/km

日期: 2018-09-04 19:06 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'42" / 06'46" / 06'48" / 06'36" / 06'20" / 07'16" / 07'00" / 06'51" / 06'55" / 06'51" / 07'30" /

桃園

林异庭

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基本訓練
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有點悶熱到⋯！

9月累積里程 : 102.01 km

UA 小綠累積 : 17.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

興祥, 小英和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'46"	00:13'28"
3	06'48"	00:20'16"
4	06'36"	00:26'52"
5	06'20"	00:33'12"
6	07'16"	00:40'28"
7	07'00"	00:47'28"
8	06'51"	00:54'19"
9	06'55"	01:01'14"
10	06'51"	01:08'05"
10.1	07'14"	01:08'59"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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