5.0 km | 00:35:27 | 07:03/km日期: 2018-09-05 05:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'20" / 07'16" / 07'16" / 06'55" / 06'33" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'17" (+01'00") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'13" (+00'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'18" (+01'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'22" (+01'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'08" (+00'51") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'00" (+00'43") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'50" (+00'33") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'47" (+00'30") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'17" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'04" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'16" | 00:14'36" |
| 3 | 07'16" | 00:21'52" |
| 4 | 06'55" | 00:28'47" |
| 5 | 06'33" | 00:35'20" |
| 5.0 | 05'37" | 00:35'27" |
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