陳祖湘 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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4.8 km | 00:32:23 | 06:43/km

日期: 2018-09-06 21:14 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'57" / 06'24" / 07'32" / 06'14" / 06'27" /

9月累積里程 : 569.38 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

顏永中, 邱雅慧和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'24"	00:13'21"
3	07'32"	00:20'53"
4	06'14"	00:27'07"
4.8	06'26"	00:32'25"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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