黃炯彰 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃炯彰桃園
ID 13809

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10.7 km | 01:15:38 | 07:03/km

日期: 2014-03-19 21:58 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'00" / 06'16" / 06'08" / 06'00" / 06'24" / 07'00" / 06'48" / 07'28" / 09'05" / 07'00" / 10'06" /

3月累積里程 : 163.25 km

ASICS gel-cumulus 14 累積 : 534.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 周玉珍和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'16"	00:12'16"
3	06'08"	00:18'24"
4	06'00"	00:24'24"
5	06'24"	00:30'48"
6	07'00"	00:37'48"
7	06'48"	00:44'36"
8	07'28"	00:52'04"
9	09'05"	01:01'09"
10	07'00"	01:08'09"
10.7	10'06"	01:15'29"

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成績 : 01:07:05

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