11.0 km | 01:03:58 | 05:47/km日期: 2018-09-10 20:28 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 11844 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'03" / 06'35" / 06'23" / 06'17" / 06'06" / 06'00" / 05'44" / 05'26" / 05'16" / 04'48" / 04'09" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+02'53") | 1006 / 1006 | 178 / 80 |
| 2 | | 06'33" (+02'25") | 1003 / 2009 | 181 / 83 |
| 3 | | 06'22" (+02'14") | 1002 / 3012 | 182 / 86 |
| 4 | | 06'17" (+02'09") | 1008 / 4021 | 182 / 87 |
| 5 | | 06'03" (+01'55") | 1005 / 5026 | 183 / 89 |
| 6 | | 05'58" (+01'50") | 1005 / 6031 | 184 / 91 |
| 7 | | 05'40" (+01'32") | 1001 / 7033 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'25" (+01'17") | 1009 / 8043 | 187 / 98 |
| 9 | | 05'15" (+01'07") | 1002 / 9045 | 188 / 100 |
| 10 | | 04'47" (+00'39") | 1001 / 10047 | 193 / 107 |
| 11 | | 04'08" | 1004 / 11051 | 198 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 487.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'35" | 00:13'38" |
| 3 | 06'23" | 00:20'01" |
| 4 | 06'17" | 00:26'18" |
| 5 | 06'06" | 00:32'24" |
| 6 | 06'00" | 00:38'24" |
| 7 | 05'44" | 00:44'08" |
| 8 | 05'26" | 00:49'34" |
| 9 | 05'16" | 00:54'50" |
| 10 | 04'48" | 00:59'38" |
| 11 | 04'09" | 01:03'47" |
| 11.0 | 05'15" | 01:03'58" |
留言 
展開計圈分析
