OKA650(沖繩) 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

OKA650(沖繩) 新竹
ID 23273

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26.8 km | 02:26:00 | 05:26/km | 第5半馬

新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2014-03-22
成績	02:26:00
總名次	253 / 3570
分組名次	102 / 1426
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'14")

00:27'14" (+01'17")

00:53'11"

10 km

(00:53'11")

00:25'57"

15 km

(01:20'52")

00:27'41" (+01'44")

00:56'03" (+02'52")

20 km

(01:49'14")

00:28'22" (+02'25")

25 km

(02:18'17")

00:29'03" (+03'06")

00:00'00"

Finish

(02:26:00)

日期: 2014-03-22 06:32 - 地點: 新竹 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1778 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

新竹超半馬 26.8km

賽前宣言: go go go go ~~~

3月累積里程 : 137.09 km

MIZUNO MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 1279.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿得, Johnson 和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳忠寶恭喜完賽

2014-03-22 14:11 ·

1 個人推

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！讚

2014-03-22 14:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'22"	00:11'28"
3	05'11"	00:16'39"
4	05'20"	00:21'59"
5	05'15"	00:27'14"
6	05'11"	00:32'25"
7	05'16"	00:37'41"
8	05'05"	00:42'46"
9	05'08"	00:47'54"
10	05'17"	00:53'11"
11	05'31"	00:58'42"
12	05'14"	01:03'56"
13	05'22"	01:09'18"
14	05'49"	01:15'07"
15	05'45"	01:20'52"
16	05'50"	01:26'42"
17	05'43"	01:32'25"
18	05'30"	01:37'55"
19	05'47"	01:43'42"
20	05'32"	01:49'14"
21	05'34"	01:54'48"
22	05'50"	02:00'38"
23	05'54"	02:06'32"
24	05'37"	02:12'09"
25	06'08"	02:18'17"
26	05'29"	02:23'46"
26.5	05'18"	02:26'22"

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