10.3 km | 01:01:22 | 05:59/km日期: 2018-09-11 14:52 - 平均心率: 116 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11456 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'07" / 06'11" / 05'58" / 05'59" / 05'55" / 06'00" / 05'55" / 05'50" / 05'57" / 06'00" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 | 181 / 89 |
| 2 | | 06'09" (+00'20") | 1005 / 2005 | 186 / 87 |
| 3 | | 05'57" (+00'08") | 1002 / 3007 | 187 / 89 |
| 4 | | 05'57" (+00'08") | 1004 / 4012 | 187 / 89 |
| 5 | | 05'55" (+00'06") | 1007 / 5020 | 187 / 89 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 6020 | 186 / 89 |
| 7 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 7021 | 187 / 89 |
| 8 | | 05'49" | 1001 / 8022 | 187 / 91 |
| 9 | | 05'57" (+00'08") | 1006 / 9029 | 187 / 89 |
| 10 | | 05'59" (+00'10") | 1001 / 10030 | 186 / 89 |
| 11 | | 05'42" | 250 / 10281 | 186 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 315.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'11" | 00:12'18" |
| 3 | 05'58" | 00:18'16" |
| 4 | 05'59" | 00:24'15" |
| 5 | 05'55" | 00:30'10" |
| 6 | 06'00" | 00:36'10" |
| 7 | 05'55" | 00:42'05" |
| 8 | 05'50" | 00:47'55" |
| 9 | 05'57" | 00:53'52" |
| 10 | 06'00" | 00:59'52" |
| 10.3 | 05'58" | 01:01'22" |
留言 
展開計圈分析
