温啓光 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

温啓光新竹
ID 56483

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26.8 km | 02:28:39 | 05:32/km | 第3半馬

新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2014-03-22
成績	02:28:39
總名次	281 / 3570
分組名次	113 / 1426
平均速度	05:32/km

日期: 2014-03-22 08:00 - 卡路里: 2059 Cal

新竹

温啓光

·

新竹

温啓光

·

連續兩場膝蓋都爆在18.5K後段，腳養好後，加強訓練，調整跑姿為首要重點，加油!!

賽前宣言: 加油...第三場半馬!!

3月累積里程 : 162.81 km

ASICS TARTHERZEAL TS 2 TJR273 累積 : 1491.0 km

手動上傳 | 10 years ago

丫寬, 無尾熊和其他 14 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！讚

2014-03-22 15:01 ·

1 個人推

健菖(Sam) 讚唷~

2014-03-22 23:09 ·

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