呂中漢 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

呂中漢新北市
ID 237952

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8.2 km | 01:18:26 | 09:35/km

日期: 2018-09-12 07:07 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 03'11" / 11'38" / 13'39" / 09'43" / 07'32" / 07'49" / 09'37" / 07'30" / 07'30" /

9月累積里程 : 343.32 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'11"	00:03'11"
2	11'38"	00:14'49"
3	13'39"	00:28'28"
4	09'43"	00:38'11"
5	07'32"	00:45'43"
6	07'49"	00:53'32"
7	09'37"	01:03'09"
8	07'30"	01:10'39"
8.2	07'30"	01:11'57"

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