@@ 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:24:20 | 04:50/km

日期: 2014-03-22 18:03 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 04'40" / 04'52" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 02'33" /

台中

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順順跑沒事，沒事順順跑

3月累積里程 : 142.56 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 426.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

貮捌, 王同安和其他 33 人說推

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觀看另 8 則留言

@@ 所以我最近才縮短距離，調整步調

2014-03-23 00:23 ·

2 個人推

cyc 快、狠、帥！

2014-03-23 02:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'52"	00:09'32"
3	05'00"	00:14'32"
4	04'56"	00:19'28"
5	04'48"	00:24'16"
5.0	02'31"	00:24'20"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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