2.2 km | 00:11:09 | 04:57/km日期: 2018-09-12 20:43 - 地點: 佳北街 - 平均心率: 161 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'13" / 04'49" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'54") | 400 / 400 |
2 | | 04'55" (+00'18") | 400 / 800 |
3 | | 04'52" (+00'15") | 400 / 1200 |
4 | | 05'06" (+00'29") | 400 / 1600 |
5 | | 04'37" | 400 / 2000 |
6 | | 04'34" | 246 / 2247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.01 km ASICS Tartherzeal 5 - Lake Green 累積 :
1299.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'49" | 00:10'02" |
2.2 | 04'34" | 00:11'10" |