Che Wei Chang 2018/09/14 訓練日誌

Che Wei Chang 嘉義
ID 372677

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Che Wei Chang

10.0 km | 01:44:41 | 10:26/km

日期: 2018-09-14 04:06 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 10'25" / 10'26" / 10'48" / 09'57" / 10'06" / 10'48" / 10'03" / 10'56" / 07'37" / 13'20" / 07'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 76.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	10'26"	00:20'51"
3	10'48"	00:31'39"
4	09'57"	00:41'36"
5	10'06"	00:51'42"
6	10'48"	01:02'30"
7	10'03"	01:12'33"
8	10'56"	01:23'29"
9	07'37"	01:31'06"
10	13'20"	01:44'26"
10.0	08'49"	01:44'40"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"