8.1 km | 02:03:44 | 15:19/km日期: 2018-09-14 14:29 - 平均心率: 81 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'37" / 12'29" / 17'12" / 16'48" / 09'21" / 17'41" / 12'17" / 25'28" / 40'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'12" (+07'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'47" (+07'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'51" (+06'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'06" (+04'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 25'27" (+16'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 40'51" (+31'31") | 70 / 8070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.18 km Asics sky sensor 累積 :
271.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 12'29" | 00:22'06" |
3 | 17'12" | 00:39'18" |
4 | 16'48" | 00:56'06" |
5 | 09'21" | 01:05'27" |
6 | 17'41" | 01:23'08" |
7 | 12'17" | 01:35'25" |
8 | 25'28" | 02:00'53" |
8.1 | 40'09" | 02:03'42" |